我們看見別人時(shí)，最先注意的便是這個(gè)人的面部與頸項(xiàng)部，因?yàn)檫@兩個(gè)部位是人體裸露在外最多、且是很輕易就能與他人區(qū)別開來的部位，所以，這兩個(gè)地方的部位，我們可要保護(hù)好。

  【面部保健推拿法】

  1．揉下關(guān)穴

  夫妻一方仰臥位或坐位，另一方兩手中指螺紋面分別揉耳前顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉，50次。揉時(shí)達(dá)到酸脹感。

  功效祛風(fēng)止痛、通絡(luò)。

  治療面癱、牙痛。

  2．揉頰車穴

  夫妻一方仰臥位或坐位，另一方用兩手中指螺紋面分別揉下頜角賞方一橫指凹陷中咬肌粗隆處的頰車穴約50次。揉時(shí)達(dá)到酸脹感。

  功效開口竅、疏風(fēng)、止牙痛。

  治療口眼歪斜、牙痛頰腫。

  3．揉地倉(cāng)穴

  夫妻一方仰臥位或坐位，另一方用兩手中指螺紋面分別揉口角旁0.4寸處的地倉(cāng)穴，約50次。

  功效疏經(jīng)通絡(luò)。

  治療流涎、口眼歪斜。

  4．揉大迎穴

  夫妻一方仰臥位或坐位，另一方用兩手中指螺紋面分別揉下頜角前1.3寸骨陷處的大迎穴，達(dá)到酸脹感為度，約50次。

  功效疏經(jīng)通絡(luò)。

  治療口噤、牙痛。

  【頸項(xiàng)部保健推拿法】

  1．按風(fēng)池穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手拇指、食指螺紋面分別按在頸后、胸鎖乳突肌與斜方肌之間的風(fēng)池穴約5次。手指按時(shí)不可移動(dòng)，用力應(yīng)由輕到重，達(dá)到酸脹感為度。

  功效祛風(fēng)解表，通竅明目。

  治療偏頭痛、感冒、頭項(xiàng)強(qiáng)。

  2．按大椎穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手大拇指螺紋面按其第7頸椎棘突下的大椎穴約5次。用力由輕到重。

  功效祛風(fēng)解表、疏筋通絡(luò)。

  治療發(fā)熱、感冒、落枕。

  3．推喉結(jié)

  夫妻一方坐位，陣方用右手大拇指、食指螺紋面分別置于其喉結(jié)兩旁，然后作一下推動(dòng)，一般約10次為宜。手法輕快柔和，不可使咽喉部有壓迫感。

  功效理氣止痛、消腫散結(jié)。

  治療咽喉腫痛、喘息、瘰疬項(xiàng)腫、氣悶。

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